Страх темрявидля 2–4 років≈ 2 хв читання

Світло і темрява друзями стають

Маленький лицар Люк лягає спати, але його турбує темрява. Він намагається позбутися своїх страхів, рахуючи зірочки на стелі.

Вечір настав. Маленький лицар Люк лежав у своєму ліжечку. Він дивився на стелю і рахував зірочки. Одна зірочка, дві зірочки, три... П’ять зірочок на стелі світяться, а ще п’ять залишаються темними. Люк знав, що треба казати "на добраніч" усім, хто ще не спить, щоб кожна зірочка могла заснути.

Ілюстрація до казки «Світло і темрява друзями стають», 2

Перша зірочка підморгнула йому: "На добраніч, Люк." Вона забрала з собою одну маленьку тривогу, і Люк відчув, що стало трохи спокійніше. Чотири зірочки тепер світяться, а інші чекають своєї черги. Наступна зірочка сказала ще тихіше: "На добраніч, сміливий лицарю." І забрала з собою легенький страх Люка; тепер стало темніше, але зовсім не страшно.

Третя зірочка сказала: "На добраніч, мій друже," і зникла разом з ще одним маленьким страхом, а Люк відчув, як його повіки стають дедалі важчими. Четверта зірочка, дуже ніжно, сказала: "На добраніч, добродушний лицарю." І забрала з собою ще трохи Люкових турбот.

Лишилася остання зірочка, найтихіша. Вона підморгнула Люкові і прошепотіла: "На добраніч, любий Лючику." І зникла разом із залишками страху в темряві. Став зовсім тихо, наче всі зірочки обійняли Люка м'якими обіймами.

Ілюстрація до казки «Світло і темрява друзями стають», 3

Люк зосередився на своєму диханні: вдих, видих. Вдих, видих. Він повільно і рівно дихав, відчуваючи, як тепло ковдри обіймає його. Місячне світло лагідно падало на подушку, а Люк відчував, що його люблять і бережуть.

Люк зручно вмостився в ліжечку, і, загорнувшись у тепло обіймів, він поринув у найсолодші сни.

Кінець

Як працює ця казка

Ця казка допомагає дитині поговорити зі своїми страхами. Зірочки стають символом підтримки, що дозволяє малюкові відчути спокій. Дитина може перенести цю ідею у реальне життя, вчитися дихати і заспокоюватися перед сном.

Прийом казкотерапії: Місток до сну (фінал-засинання)

Поговоріть після читання

Як ти почувався, коли рахував зірочки?
Що сталося, коли зірочки забрали твої страхи?
Як ти можеш заспокоїтись, якщо боїшся темряви?

Імена та подробиці в цій казці змінено. Казку створив штучний інтелект за методикою дитячого психолога Юлії Синєгуб. Впізнали свою казку? Напишіть нам — приберемо її.